행복예감 공간의 선택

쟈스민차는 자주 마시는 차이긴 합니다.

차는 골고루 마시는 편인데 아무래도 기름기있는 음식을 싫어하다보니

고기음식할 때 특히 더 마시게 되는 차라지요.~

자기전 차를 미리 준비합니다.

그리고 1200ml정도 되는데 다 마시면 다시 갈면 된답니다.

티인퓨저가 딱 그 정도 양에 좋더라고요.

하우스모양의 인퓨저가 예뻐요.

다행히도 정수기 뜨거운물이 1200ml는 감당을 하네요.

이렇게 많이는 잘 안따라봤는데 이번에 데려온 이 눈금내열포트가

차를 마시기에 적당하니 양도 좋고

눈금도 있어서 좋은데 가성비도 너무 좋아서 얼릉 데려왔지요.~

차 뿐만아니라 물에다 레몬 썰어놓고 레몬수를 마시기에도 떡 적당한 양의 포트라서

너무 잘쓰고 있어요.^^

이렇게 가득 채워놓으면 담날 시원하게 마실수 있어요.

얼음 동동 띄워마시고 출근하지요.~

오늘은 일을 좀 많이해서 피곤하네요

집안일은 정말 끝이 없어요.

더러운 꼴은 또 못보니 어쩌것어요~ㅎ

예전에 홍대에 갔었는데 홍차전문점이 있다고 해서 

홍차를 골고루 마시고 싶어서 간적이 있어요

그런데 주인장 얘기가 차를 생활화하면 확실히 10년이상 

젊어보인다고 해요.

카페에 문을 열고 들어오는 분보면 딱 알아맞힐수 있다고 하시네요~ㅋ

또 이런 장점이 있어요.

저는 항상 차를 매일 마십니다.

기냥 생활화되어 있어서 이렇게 두고 몇가지 종류를 마시곤해요

그러다 보니 딸도 저를 닮아가네요.

어느순간부터 차를 같이 마시기 시작하더라고요.

그래서 딸을 위한 카페인이 없는 루이보스차를 주고 꽃차도 자주 줍니다.

딸은 둥글레차랑 녹차를 좋아하네요.~

전 홍차를 무지 좋아하구요.

요즘은 쟈스민꽃차가 향이 너무 좋아서 자주 마시는 편인데요.

쟈스민차는 

은은한 향이 좋은 차에요.

또한 스트레스와 긴장감을 풀기에 좋은 차라고 할 수 있습니다.

무기력하거나 우울할 때 마셔보세요.~한결 기분이 좋아지실거에요.

항암작용과 면역체계향상에 도움을 주는 쟈스민차는 활성산소를 제거해주는 카테킨이 

풍부하답니다.

그래서 면역력향상에 도움이 된다고 하네요.

또한 혈액순환개선에 도움을 주며 고지혈증,고혈압등 심혈관 질환의 성인벼예방과

개선에 좋다고 하니 

하루 2잔정도 마시는 걸 추천드립니다

다만 빈속에 마시면 위장장애가 올수도 있으니 공복에는 마시지 마세요.

식후 2시간 뒤에 마시면 좋을것 같아요.

종류별로 구매하는 편이라 집에 차가 항상 넘친답니다.

티팟에는 딸을 위한 차를 준비해줍니다.

그러면 알아서 향을 맡고 마시더라고요.

물을 잘 안마시는 딸이 그래도 티를 마시니 그나마 좀 낫긴합니다.

티를 생활화하면서 좋은 점은 피부도 부드러워지고 촉촉하다는 겁니다.

차잎이 피를 맑게 해주는 장점도 있어서 그런지 피부도 맑아지지요.

그래서 더욱 차는 예로부터 모든 이로부터 사랑을 받았다고 하네요.

차는

몸에 좋은 차,나에게 맞는 차를 잘 선별해서 마시는 것도 중요하답니다.

일단은 카페인이 있는 차는 하루 두 잔이나 약하게 중화시켜 마셔주면 좋구요.

녹차는 몸이 찬 사람이 많이 마시면 않좋다고 하니 하루 2 잔이 적당하고요.

홍차는 

찻잎을 발효시켜 마시는 대중적인 차인데 중국에서 만들어졌지요.

홍차는 폴리페놀과 카테킨 성분이 들어있어서 지방분해와 항산화효과가 있어요.

또한 카페인도 있어서 피로를 해소하거나 정신을 집중하는데 효과가 있지요~

또한 폴리페놀은 당뇨를 예방하고 충치를 예방하는 효과도 있답니다.

또한 동맥경화,심장질환,뇌졸증 등을 예방해주고 변비,설사,향균기능이 있다니 

제가 홍차를 마시기를 잘했다는 생각이 드네요.

다만 카페인성분이 있다는 것이 걸리는데요.

그래도 커피의 40%의 함량이기 때문에 부담이 살짝쿵 덜되지요.~

이웃님들 차를 생활화해보아요.

하루에 한 잔 어떠세요?