행복예감 공간의 선택

치즈폭탄피자입니다.궁금하기도하고 워낙 치즈를
좋아해서 기대하고 시켜봤답니다.
아~이세상에 맛있는 먹거리가 너무 많지 않나요?~
특히 치킨,피자는 사랑입니다.
그래서 근처 피자마루서 전화로 미리 주문하고 가져왔습니다.

피자마루는 가성비좋고 시카고피자도 있어서 가끔 갑니다.
그런데 이번에 나온 피자마루 치즈폭탄피자 딱 제 쥐향이더군요.

닭발과 세트로도 파는데 닭발은 갠적으로 너무 느끼해서
치즈폭탄피자만 이제는 시키는 편입니다.
페페로니와의 배합도 좋아요.
실제로 주문했을 때 페페로니가 이렇게 올라가진 않네요.
조금 아쉬운부분입니다.
절반정도만 올라간다고 보심 될 것 같습니다.

너무 페페로니가 적죠?
이미지그대로 나오면 좋겠는데 과대광고인가봅니다.

그래도 치즈는 듬뿍이여서 기분이 좋더라구요.
맛있게 잘먹었지요~
일주일에 한 번은 먹게 되는 것 같아요.

치즈의 위력이 느껴지시나요?
굿굿
쭉쭉 늘어난답니다.

물론 카로리는 폭탄입니다.
그래서 이런 날은 과일만 조금 먹습니다
ㅎㅎㅎ
운동은 기본 스피닝 2시간 타야하지만 먹고 탑니다.
스트레스 받지않고 이렇게 자유롭게 먹으면 편해요.

피자마루 치즈폭탄피자 맛있고 가성비좋아서
행복하네요~
즐겨먹는 간시커리 있으신가요?^^

최강의 식사라는 책을 읽는다.
군것질과 치킨,떡볶이는 일주일에 두어번 먹어야하는
나는 지키는 것이 있는데 점심은 건강하게 먹으려 노력중이다.

우리가 먹는 음식은 뇌에게 영향을 많이 끼친다고 한다.
책을 읽다보면 무심코 했던 식습관이 질병을 초래하고
기억력 감퇴에도 영향을 미친다는 걸 알았다.
건강식을 예전보다는 더 챙겨먹으려 노력하는데
문제는 군것질을 못끊는다는 것이다.

참,인내도 약하고 식탐도 많다.
새우깡,젤리,치킨,떡볶이,피자,빵 다 건강에 않좋은것들인데 이것들을 먹는다.
횟수는 줄이고 있으니 완전히 못 끊어서 걱정이다.

오늘 점심도 닭가슴살에 계란후라이,멸치주먹밥,호두 4알,브로컬리,아스파라거스다.
오늘은 덤으로 감자가 많이 남아 감자스프를 끓였다.
아스파라거스는 간에 아주 좋다고하여 냉동 2키로를
구매하여 매일 점심에 싸온다.

처음에 점심을 사먹었으나 칼로리만 높고 맵고 짜서
식단을 바꿔 점심을 사온 지가 7달째다.
점심 한끼라도 신경써 먹자는 취지다.

브로콜리,아스파라거스,멸치,호두.
들기름 넣고 주먹밥 만든 것

감자스프,생크림 넣어야하나 우유로 대체
그래도 씹히는 맛도 좋고 부드럽다.

건강을 챙기기 위한 점심 한끼식사는 7달째 진행중이다.
냉동으로 브로콜리,아스파라거스.
미니양배추,냉동이보카도도 사서 더 야채를 늘릴에정인데 어제 배달이 와서 냉동실이 꽉차 버렸다.
이중 냉동 아보카도가 아주 괜찮다.
깍뚜썰기로 냉동해서 그대로 녹지않고 왔는데
부드럽고 먹을 만하다
최강의 식사를 위한 노력을 계속되길바라며.. .
오늘도 열심히 하루 1식을 잘 챙겨 먹는다.

iHerb 추천코드 입력하면 할인됩니다.
추천인코드 CEV7897

아이허브에서 구입한 건강식품,요즘 관절중 오른쪽 무릎이 예전에 부상후 완전히 낫지않고 가끔 욱신거립니다.

그래서 알아보던중 천연젤라틴 탄산칼슘 드시고 관절이 부드러워진 느낌이라고 지인분이 그러셔서 저도 구입해봤습니다.

기냥 회원가입 구찮아서 인터넷 검색했더니 금액이 무려
두 배 더라구요.
그래서 아이허브서 구입하니 하나금액에 두 개를 구입할 수 있었습니다.

어차피 보조식품은 계속 먹던거라 예전에도 가입할까 고민하다가 기냥 다른 곳에서 사먹곤했는데 iHerb가 싸고 좋더라구요.
저희 4식구라 영양제도 많이 사먹는 편입니다.
그래서 이번에는 귀차니즘을 접고 iHerb 아이허브 가입하고 주문했습기다.
보통 이번주 오늘 2시경 주문했더니 담주에 배송이 된다그럽니다.
택배는 대한통운이나 우체국 두 군데인데 선택이 가능합니다.


$20 이상 주문 시 배송료 무료라고해서 저두 두 개사서
무료배송입니다.

더 많이 담고 큰 할인을 받으세요 - 60달러 이상 주문시 10% 추가 할인

장바구니에서 할인코드 CEV7897을 입력하시면 할인혜택이 적용됩니다.
저도 뒤져서 누군지모르나 할인혜택을 받았네요~~

행사 기간에 한해 할인이 적용되며 중복 할인은 적용되지 않습니다.

천연 제품에 대한 세계 최고의 가치를 제공합니다.

1996년 창사 이래 iHerb는 미국과 아시아 지역에서 다수의 유통 센터를 운영하고 있고 정말 많은 건강식품과
보조제를 가성비 좋게 판매한단 생각이 듭니다.
앞으로 잘 이용할 것 같고 요즘 눈도 자꾸 침침해서
지금은 눈영양제 뒤덕거리고 있어요^^
이왕 사드실거면 추천인코드 CEV7897 잘 활용해보세요
저도 오늘 처음이라 아직 익숙친 않지만 조금이라도
같은제품 네이버최저가보다 헐헐 싸게 살 수 있으니 좋네요~

디담 삼겹살젤리입니다.젤리를 같이 일하는 분이
요렇게 딱 선물합니다.
젤리킬러가 일명 저의 별명입니다.
젤리 종류는 정말 많습니다.
그 중에 오늘은 선물받은 삼겹살모양젤리를 소개해 드릴게요.
진짜 비슷하게 이정도면 잘 만들었네요.
왠지 생삼겹같아 좀 손이 안가긴해요.

삼겹살모양젤리

음 칼로리는 크기보다는 적당하게 나오네요.
110g이니 이정도 칼로는 젤리류에서는 흔합니다.

이 있는데 굽지마세요네요~ㅋ

누가 혹시 이걸 구워먹을까요?
세상 모를 일이 많으니 모르면 냉동실에 넣고 삼겹살이라
생각할 수가 있을까요?

젤리를 구우면 어떻게 될까요?
흐울거리며 녹다가 설거지 하기 힘들게 들러 붙을거
같아요.
그럼 완전 일이 생기는거지요~ㅋ

그럴 일은 없어야겠어요.

펙틴,구연산,자주색고구마색소,비타민C혼합제재,글리세린,딸기향 ,돼지,오징어함유 등이 들어갔어요.
젤리는 거의 비슷한성분이에요.
자주 먹음 안되고 줄여야하는데 잘 안되는 부분이네요.
요즘은 일주일에 한 번정도나 2주에 한 번 먹으러 노력중입니다.


근데 이렇게 선물받음 매우 곤란한 상황이 되네요.
음,곤란하군,~오늘은 별수없이 삼겹살젤리를 먹어야겠어!!

핑계대며 삼겹살젤리를 맛봅니다^^
맛은 엄청 달고 쫀득하지 않아서 먹기는 편한데
중간에 먹는걸 포기했습기다.
일단 보통젤리보다 너무 달아서 진한 커피랑 마셔야해요.
진짜 삼겹살같은 것이 재미는 있지만 삽겹살은 아니란 말씀!! 호기심을 유발하기에는 충분한 삼겹살젤리지만
그정도로 족한 젤리입니다.

새싹보리환입니다.

원래 가루로 타서 먹었던건데
것도 구찮고 환이 있다고해서 무려 5통을주문했답니다.
보리새싹 국내산으로 90%함랑에 찹쌀 역시 국내산 10%로 한병당 180g정도 됩니다.
알갱이들이 작은데 무지 많아요.
저는 두손애약초에서 꾸준히 시켜먹는 편입니다.
마테환이랑 골고루 약초들을 시켜서 먹는 편입니다.
철가루 논란도 많은데 두손애약초는 걸리지 않았네요.
진짜 먹는 것 갖고 장난치는 사람들은 사형시켜야해요.
사람의 생명갖고 장난칠치는 것 살인이니까요.

새싹보리환

서늘한 곳 보관이라서 냉장고에 넣어두고 먹습니다.
식전에 먹거나 식후에 바로 적당량을 먹고 있는데
밥스푼보다는 적은 느낌이 들게 손에 쏟아서 먹어요.

보리새싹을 보리의 싹을 틔워 7~10일동안 자라는 약 15cm~20cm 정도의 어린잎이며 씨앗이 가지고 있는
좋은 성분을 새싹으로 이동해 식이섬유,미네랄,단백질 등의
영양성분들이 응집되어 있으며 새순이 나올때마다 몸에
이로운 생리활성물질이 다량 발생한다고 하네요.
결국 몸에 좋다 이런말 같네요^^

복용법은 하루 3회 동봉된 작은스푼(2g)으로 충분한 물과
함께 섭취하라고 하네요.

저는 한번에 하루양을 섭취해버렸네요.
근데 새싹보리로 효능을 본 분들의 일상을 들여다보면
샐러드에서 뿌리고 보틀에도 수시로 타먹더러고요.
그리고 효능보신분들이라 저도 사실 별 신경을 쓰지않고
먹습니다.
그래봤자 하루 두 번 정도 먹으니까요.

제가 갠적으로 느낀 새싹보리의 효능이라면 뱃살에
효과를 보는 것 같아요.
확실히 테스트를 해봤는데 먹었을 때가 안먹었을 때보다
배가 훨씬 홀쭉하더라고요.
이게 중독처럼 안먹을 수가 없는 이유입니다.
직업상 저녁식사를 밥 8시쯤 늦게하다보면 운동량이
줄어드는 저녁시간은 뱃살의 주범이 되곤하지요.
특히 탄수화물을 피해야하는데 군것질을 좋아하다보니
탄수화물섭취는 피할수가 없게 됩니다.


그렇다고 스트레스 쌓여가며 안먹을 수도 없으며
운도믄 하루 2시간,쌀은 거의 일주일에 두번정도로 줄이면서 관리하고 있어서 그런지 체중유지는 되더라고요.
제가 젤리나 쿠기,빵을 좋아하다보니 평생 신경써야하는
체중관리입니다.

매일 체중을 체크하고 그에 맞춰 운동과 새싹보리를 꾸준히 섭취하는 편입니다.
그러면 전날,치킨이나 피자.
빵,과자 등을 먹어도 다시 원래의 체중으로 돌아가더라고요.

음식을 구애받지 않고 자유롭게 먹는 편이라고 할 수 있어요.
만약 관리없이 먹기만했다만 저는 이미 체중이 어마했을
것입니다.
꾸준한 관리가 답인것 같습니다.
모두 꾸준한 관리로 건강하게 먹으며 관리해요.~

허쉬초콜릿칩 싱클 쿠키입니다.

허쉬는 초콜릿과 아이스크림이 맛있지요~ㅎ
그중 자주 먹는 허쉬초콜릿칩쿠키입니다.
허쉬밀크초콜릿과 코코코아로 이루어진 쿠키로
당도가 높으며 초콜릿집이알알이 박혀있어요.
허쉬는 워낙 인지도가 높지요~

허쉬초콜릿칩 1개당 50g이며 칼로리는 235kal입니다.
한 상자에 총 10개 들어있으며 낱개포장되어 있어
하나씩 먹기에 좋아요.
개당 칼로리가 높으므로 낱개포장이 좋은거 같아요.

크기는 작지 않아요.
부드럽게 나뉘어지며 씹었을 때도 촉촉한 느낌이 듭니다.
느끼하지않게 달며 촉감이 좋게 맛있습니다^^
항상 신기한게 초콜릿에도 4g정도의 단백질이
들어간다는 것입니다.
약 7%정도인데요.
왜 들어가는지는 모르겠지만 단백질은 언제나 환영입니다.
자세히 보니 원료부분에 우유와 대두,계란이 들어가네요.

하루에 하나씩만 먹어야하는 칼로리라 아끼면서 먹고 있습니다.
이외에도 군것질거리가 다양하니 칼로리 보면서 빡세게
운동하며 먹으니 먹기 위해 운동하는 스타일이라
더 부지런히 운동해야겠네요^^

경기도 용인에 사는 저는 용인와이페이를 자주 활용하는 편입니다.경기도 뿐만아니라 요즘 지역화폐 활용도가 높아진 편인데요.
그도 그럴것이 인센티브제도 있고 소득공제헤택도 높기
때문입니다.

월간 50만원이 한도인데 200까지 상향 할수 있다고해서
신청해놓고 잘쓰고 있습니다.
애들 학원비도 와이페이로 결제하기 때문에 사실
많이 부족하더라고요.
옆지기꺼,딸것도 함께 제가 이용하고 있는데 살짝 인센티브 한도가
부족한 느낌이 듭니다.기간도 계속함 정말 좋겠는데 말입니다.

일단 7월까지는 10%의 인센티브를 받을 수 있다는데
아,사실 계속 받음 계속 쓸 것 같아요.
은근 도움이 많이 되거든요.
세금공제도 많이되고해서 이제도가 꾸준히 간다면
지역경제 활성화에 아주 도움이 될 듯 합니다.

경기지역화페 혜택들~

앱에 들어가면 설명이 자세하게 나와있어서 아주 쉬운 편입니다.
각 지역별 인센티브금액도 확인할 수 있으며 이달에 얼마나
혜택을 받았는지 잔액은 얼마 남았는지 소비는 어디에
썼는지 등 가계부 같습니다.
저는 총 4개의 지역화폐로 200정도 충전해 쓰는데 인센티브로 20만원을 절약한 편이 됩니다.

그래서 왠만하면 와이페이되는 곳으로 가는데
다행히 몇군데 빼고는 다되더라고요.
완전 행복하더라구요.
그외 정부가 주는 지원금도 자세히 나와있어 청소년,임산부도 쉽게 지원금을 확인할 수 있어요.
카드를 받은후 +버튼을 눌러 카드등록을 마치고 충전할 계좌를 연결하고 소득공제신청까지 다 한번에 앱에서
일사천리로 할 수 있답니다.

경기지역화폐 ,용인와이페이 소득공제 7월말까지 80%

충전은 했는데 아직 사용하지 않으면 이번달 받은 혜택이
보여지질 않네요.
사용하면 혜택금액이 보여지며 용인은 한달 5만원 한도입니다.
한도가 넘어도 충전은 가능한데 인센티브는 더이상 붙지
않아 아쉽기만 합니다.
그래도 소득공제율이 높으니 충전해서 쓰고 있어요.
한도상향 신청해서 더 충전은 가능하네요~
다만 인센티브는 50만원까지 5만원 붙는답니다.

저는 이번달 2번충전했네요~인센티브는 7천원 받았습니다
예를 들어 5만원충전하면 내계좌에서는 45000원이 나가고
와이페이에는 5만원이 충전되어 사용할 수 있는 잔액이 됩니다.

충전도 편하게 되어있어요.
6월말까지 10만원 충전할 때마다 경품권을 지급했는데 저는 많이 응모했는데 어쩜 하나가
안됐네요~~
이벤트,응모권은 정말 운빨이 없네요!!!
기대는 안했지만 진짜 많은 분들이 활용하고 있다는 얘기 같네요~~

경기지역화폐 .용인와이페이 더 다양한 이벤트로 지역경제도 활성화되고
서민도 도움받음 좋을 것 같네요.

허쉬민트웨하스 정말 민트향이 상쾌합니다.

민트맛을 너무 좋아하는데 구하기 힘들었어요.
그래서 인터넷서 배송비를 지불하고 구입했답니다.
다른 웨하스에 비해 비싸지만 훨씬 고급지고 고급스런
포장과 상쾌한 맛에 반해버렸답니다.

허쉬민트웨하스는 취향저격입니다.
민트덕후들이좋아하는 상쾌함 그자체거든요.

오늘 배송 온다고해서 기쁜 맘으로 기다렸지요.
이것말고도 민트오레오도 주문했는데 고건 아직 안왔네요.
아껴서 조금씩 먹어이야지요~살쪄

이 고급진 상큼한 포장도 굿굿입니다.
안을 보니 이렇게 민트색으로 센스있게 포장이 되어 있어요.

2pes 가 들어있어 딸이랑 1피스씩 나누어먹으니 딱입니다.
웨하스도 초코색상에 민트니까 서로 돋보이고 예쁘지
않나요?
주문하길 잘했단 생각이 듭니다.
한 입 먹으니상쾌항이 입안가득 퍼져요~~
응,상쾌하다.
과자가 신기하게 상쾌하네요.
민트향이 약하지않아서 더욱 좋더라구요.

한 개 시킨게 왠지 아쉬워지지 뭐에요?
3개쯤 시킬껄 아쉬워하고 있습니다.
개눈 감추듯 벌써 어디로갔는지 웨하스가 안보입니다.

아~~아쉬움을 뒤로하고 허쉬민트웨하스

는 강추입니다.
커피랑 먹음 진짜 맛있습니다.
저는 아이스커피랑 먹었는데 어떤 간식보다 좋네요.
아이스크림에 올려서 멋내기 할 때도 좋을 허쉬민트웨하스입니다.

아~시중에도 팔면 좋은데 절대 보이지 않는 허쉬민트웨하스
언젠가 마트에서 볼수 있길 기대해봅니다.

초록마을 통째로 짜낸 사과입니다.

사과를 껍질째로 사서 먹었는데 들고 다니기 번거로워
쥬스가 있어 사서 마셔보았지요.
박스로도 팔고 낱개로도 판매하고 있습니다.
개당 세일해서 1350원했어요.자몽이랑 사과랑 두가지
박스로 샀습니다.

큰기대는 안했는데 맛있네요.휴롬으로 내린 사과쥬스맛입니다.
아이들도 좋아하고 마시기편해서 제가 회사갈 때 1팩씩
들고 다니면서 마시고 있어요.

NFC 주스라해서 과즙을 농축하지않고원재료 그대로 짜낸 후 살균과정을 거쳐 제조한 주스입니다.

총145ml이며 칼로리는 80kal입니다.
일반 음료수보다 낮고 과일인데다가 이정도면 괜찮을 듯 싶어요.
의사들이 제일 싫어하는 과일이라죠?~사과가
그만큼 하루 한 개의 사과는 건강에 아주 좋다네요.
저는 배변을 원활하게 하기 위해서 하루 원두커피 한 잔과
사과는 꼭 먹어주고 있어요.
먹을 때와 먹지 않을 때의 상태가 많이 다른 저입니다.

사과함량 99.9% 라네요~

1350원 *30 일은 40500원입니다.
세일안하면 1500원이라고 알고 있어요.
그러면 45000원이여서 약 4000원가량을 절약할 수 있죠.
그렇다고 유통기한이 짧은건 아닙니다.
적힌걸보니 2021년 3월15일이네요.

초록마을은 직영제로 운영하는 곳과 대리점이 있는데
지역화폐가 되는 곳과 안되는 곳이 있어요.
저는 지역화페를 이용하는 편입니다.
7/30일까지는 10%인센티브를 받을 수 있어요.
월 한도가 인당 50만원이라 4개의 와이페이카드를
돌려가며 잘 활용하다보니 월 20만원의 인센티브를
확보하게 되네요^^
이금액은 결코 적은 금액이 아니더라구요.
지역화페가 더욱 활성화되서 어느곳이나 다 쓸수 있음
좋겠어요^^

앞으로도 초록마을 통째로 짜낸 사과는 맛있게 잘 마실수
있을 듯 합니다.^^

스타벅스 베어리스타 오가닉젤리가 있네요.오늘 약속이 있어 갔다가 이걸 발견했지뭡니까?
젤리덕후인 저는 무조건 사봤어요.
금액은 60g에 3000냥 무지 비싸구요.
오가닉 천연재료라 그렇다는군요^^
색상 예쁜 곰돌이젤리였어요~

칼로리도 젤리치고는 적당하고요.
210kal이네요~
맛이 제일 중요한데요.
일단 배는 안아프고 맛이 과일을말린정도의 쫀득함으로
저는 개인적으로 많이 안달아 좋았어요.
ㅎㅎㅎ

가끔가면 사먹을 듯 합니다.
젤리 끊어야지하면서도 인생 뭐있나?~즐기며 살아야지
하면서 또사고,운동 빡세게 하면서 또 사서 오물오물
먹습니다.
실로 의지박약의 대표주자입니다.
이세상에 젤리가 사라지지않는한 끊기는 힘들 등 싶습니다.

많이는 아니지만 일주일에 한 번 정도는 이렇게
젤리를 먹어줘야합니다.
항상 퇴근할 때 편의점이 무서운 이유입니다.
ㅎㅎㅎ
이해 못하시것쥬??
이것도 실로 힘든 고민이랍니다~
그래서 이렇게 건강한 젤리라면 환영인겁니다.
젤리가 더욱 건강한 재료로 시중에서 저칼로리로
만났다면 더욱 시장성을 높일수 있지 않을까요?
그런의미에서 역시 스타벅스는 머리가 좋습니다.


소비자의 니즈를 잘 파악하고 있으니까요.
스타벅스 사랑합니다.
커피값 좀 내려주세요~~ㅎ