행복예감 공간의 선택

전 진짜 초파리가 싫어요.

그래서 집에 음식찌꺼기를 안놔두려고 노력합니다.

과자 부스러기는 말도 안되고요.

그래서 수시로 청소기를 들고 다니면서 청소하는 편인데요.

그래도 어느날부터인가 초파리가 한 두마리씩 보이기 시작하는 거예요.

주방도 샅샅이 뒤져보고 하는데도 원인이 없어요.

이상하다 했지요

쓰레기도 봉지에 한 번 더 싸서 버리는 편이라 나올리도 없고

요즘은 반만 차도 기냥 버리곤하는데 말입니다.

그러다가 오늘 아침 저희 딸이 

"엄마,초파리가 여기서 나와요"하는 거예요.

제가 초파리때문에 예민해진걸 알고 있었던 거죠~

이럴수가요~

바로 범인은 이거예요.

네스프레소 재활용팩이랍니다.

커피캡슐에서 초파리가 생기나 봅니다.

에효~니들 카페인도 먹니?

ㅎㅎㅎ

그래서 버려야 할것 같아 고객센타에 버리기전 전화를 했었죠.

그렇게 하랍니다

그걸 일일이 완전 깨끗이 다시 씻기엔 반쯤 쌓인데다 여름에는 걸어둘 마음이 없어지더라고요.

겨울에는 재활용을 해도 아무래도 초파리가 많이 생기는 여름은 조심해야 할 것 같아요.

그래서 꼭꼭 여며서 쓰레기통에 버렸어요.

에구구.유유히 날아다니는 초파리들 힘드네요.~

이제는 다시는 볼일이 없을거에요.

요즘 자주 생기는 초파리 네스프레소 재활용팩도 한 번 살펴보세요~

제 주변에도 혈액암,대장암,피부암 등 암으로 돌아가신 분들이 많답니다.

정말 암은 이제 심심치 않게 들려오는 사망 1위로 등극한 질병이지요.

제 주변에서도 암으로 돌아가신 분이 계신데 그 중 혈액암이 뭔지 찾아보게 되었습니다.

혈액암

혈액암은 혈액세포나 조혈기관,골수,림프 등에 생기는 암이다.

 혈액암은 모든 종에서 발생가능하며 비타민 k 결핍 또는 응고이상이 있다고 합니다.

혈액암의 대표적인 암 백혈병이 있지요~

혈액이나 골수에서 암세포가 활동하여 수술이 불가능하고 재발이 빈번하여

면역관리가 중요하다고 하네요.

비타민 K 가 많은 음식은 주의가 필요합니다.

대표적으로 녹색채소 (상추,양배추,브로콜리,냉이,오이껍질),녹즙,녹차,순무,겨자

,콩음식(두부,콩,청국장,콩국수,두유,콩기름),동물 간 ,마요네즈,계란 노른자 등

비타민 k가 적은 음식은 비교적 자유롭게 드실수 있어요.

가지,당근,호박 ,옥수수,껍질 벗긴 오이,생선류,고기류,참기름,꿀,과일,우유.땅콩버터 등

                                출처[네이버 지식백과]  (국가건강정보포털 건강칼럼)

위의 목록을 보니 저는 거의 비타민 K가 들어간 음식을 순무,겨자,마요네즈,동물간 빼고는

제가 좋아하는 음식들이라

오히려 과다 섭취가 아닌지 모르겠단 생각이 드는군요.

다행히 과일을 좋아해서 균형을 맞추어 그걸 더 먹는 쪽으로 해야겠단 생각이 듭니다.

주요증상

명확한 원인이 발혀지지 않았지만 과도한 방사선 노출과 화학 제품의 노출,흡연 ,

바이러스 감염등 원인이 전해지고 있어요.

초기 증상으로는 빈혈로 인한 피로와 쇠약감,

안면이 창백하고 혈소판감소로 인해 쉽게 멍이 들거나 코피 ,잇몸 출혈등이 나타날수 있다네요.

또한 식욕뷰진 및 체중감소 증상도 나타난다고 합니다.

병이 진행되면 잇몸이 붓고,간 비장이 커지거나 림프절이 붓는 증상이 나타납니다.

또한 중추신경계를 침범할 경우 구토,경련 및 뇌신경마비,

뇌출혈등 이 발생하기도 해요.

정말 평소에 면역관리 철저히 해야겠어요.

특히 밖에 나가 햇살도 쬐고 비타민 K가 들어가 요리도 자주 만들어 먹어야겠네요.

그런데 비타민 k는 왜이리 생소한지요?

[이미지출처] 땀을 흘러야 암을 막는다

예방법

사망 1위를 차지하는 암을 예방하기 위한 노력들

금연,균형잡힌 식단,꾸준한 운동등이 암을 예방하기 위해서 필요합니다.

또한 규칙적인 운동이 필요합니다.

반드시 땀을 흘릴정도의 운동이어야 도움이 됩니다.

현대의학에서는 아직 정확한 원인을 찾지 못한 만큼

완전한 치료법도 없는게 현실이다.

이렇게 완치가 어려운 병은 꾸준한 치료가 필수적이며 혈액암의 경우

항암과 약무리료 뿐만 아니라 항암에 좋은 음식들은 서뷔하고 관리하는게 아주 중요하다고 하네요.

 자료도움 네이버백과

이 자료가 도움이 되면 좋겠습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

저도 쓰면서 공부가 됐어요.

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저는 애드핏과 데이블광고를 신청했습니다.

아직 초보라 생소해서 몰랐지만 플러그인에 들어가니 애드센스외에도

광고를 거재할수 있더군요.

제가 지금은 애드센스를 한 달동안 못다니 애드핏과 데이블광고를 신청했답니다.

둘다 결과가 무척 빠르게 하루만에 나왔어요.

애드핏도 빠르고요.애드핏은 사실 두 번째 심사대기 중인데요.

첫번째는 광고가 한 쪽이 사이즈가 안맞아서 짤렸나보더군요.그래서 심사보류

다시 재심사했는데 이번에는 비트코인관련글이 있어서 안된다고 삭제요청후 재심사

그래서 애드핏은 재심사 대가중이랍니다. 

애드핏은 비트코인 관련 글을 싫어하나봅니다.

저도 처음이라 몰랐는데 애드핏 심사보류이유가 비트코인 관련글을 삭제해야

한다는 거였어요.

삭제후 다시 신청하라고 해서 제가 쓴 비트코인 관련글 4개를 삭제한 상태입니다.

조금 아깝지만 장기적으로 봐야하니 아쉬움을 뒤로 하고 결단을 했지요~

왜 일까? 곰곰이 생각해보니 너무 이슈화되어있는 부분이고 매체에서는 사실 꺼려한다는 

생각이 들더군요.

할수 없이 원대한 비트코인 입문과정을 하겠다는 포부는 잠시 미뤄둘수 밖에 없더군요.

제가 비트코인 관련과정을 10까지 생각했는데 조금 아쉽네요.~

데이블신청결과 !!

콘텐츠부족입니다. 100개 이상의 콘텐츠가 필요하다고 하니 앞으로 17개는 더 필요하네요.

또한 일 방문수가 3000은 돼야 한다고 하니 헉~쉽지 않은 데이블광고에요.

그래서 열심히  부지런히 콘텐츠 작성에 힘을 기울여야겠어요.~17개를 언제 쓰나 싶은데^^

아,언제 3000이 되나요?

언젠가는 될라나 모르겠지만 그래도 열씨미 해야징.

데이블 고객센터에서 오늘 보내온 메일결과네요^^

데이블은 운영하고 계시는 웹사이트의 콘텐츠를 수집 및 분석하고, 분석 결과를 토대로 유입 사용자에게 맞춤형 콘텐츠 추천 서비스를 제공합니다. 광고 역시 운영자님의 웹사이트에 방문한 개개인의 패턴을 분석해 맞춤형 광고를 제공해드립니다. 콘텐츠 및 광고를 안정적으로 제공해드리기 위해서는 트래픽뿐만 아니라

일정량 이상의 콘텐츠 개수(최소 100개 이상)가 선결되어야 합니다. 

데이블의 서비스 특징에 대해 이해해주시기 바라며 향후 기준이 충족된 시점에 다시 연락주시면 곧바로 서비스 적용해드릴 수 있도록 하겠습니다. 소중한 시간을 내시어 신청주셨는데 긍정적인 답변 드리지 못해 죄송하며 빠른 시일 내에 다시 뵐 수 있기를 희망합니다. 

감사합니다. 데이블 블로그 고객센터 드림 

그래서 둘다 아직 승인을 받지 못한 상태네요.

내일이면 애드핏을 결과가 나올것이고 데이블은 좀더 콘텐츠를 만들어가야해서 

조금 더 시일이 걸리겠어요.^^

애드핏과 데이블 광고 신청시 혹시 필요하신 분 계실까봐 올려봅니다.

아,정말 쉽지 않은 광고네요.

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어건 또 뭐래?

티스토리 하루 안했더니 담날 광고가 사라지네요

이건 또 뭔가요?

공간이 비어 이상하다했더니 광고란이었어요.

좀 있다 나오겠지~티스토리 문젠가 봤더니 다른 이웃님들은 잘들 보이더라고요.

이게 또 뭔가싶은데 아직까지 안나오네요.

우짤꼬~

산넘어 산일세하고 있어요.

적응하려면 꽤 걸리것어요.

어떤 분은 페이지뷰가 부족할시 안보인다고하고 어떤 분은 또 뭘 다시 하라고하고.

일단 하루 기다렸는데 있던 광고가 갑자기 사라지는건 뭐래요~

경험해보신 선배님들 조언구합니다.

우짤까요?

오늘은 제가 아주 좋아하는 곡을 올려봅니다.

인생의 회전목마입니다.

바이올린으로 들어도 좋은 곡이에요.

영화도 참 재미있게 봤던 기억이 나요.

한 3번은 본거 같아요.

https://youtu.be/NXt-YY3Xt8Q

청년기본소득 신청안내

안녕하세요? 경기도에서 청년들의 삶의 질을 높이고자 청년기본소득을 지급하고 있지요~

저희도 자격이 되어서 신청서가 나왔더군요. 일단 도내에서 3년이상 살아야 자격이 되네요.

주민등록 합산 10년 이상의 만 24세는 6/18일 부터 가능

저흰 헷갈려서 기냥 18일날 하기로 해요.

어차피 인터넷으로만 신청가능해요.

아래보시면 주소는 나와있어요.

1분기 때는 생일이 안되서 2분기 때 받게 되었답니다.

저는 사는 곳이 용인이라 이렇게 나왔어요.

청년기본소득은 2분기가 6/30일까지 신청기간이랍니다.

저도 잊고 있다가 낼하려고 하다가 정보공유합니다.

일단 서류를 보니 초본이 필요하더라고요.

전체 주소변동사항,발생일,신고일등이 모두 나와야한다니 주의해서 발급받아야겠어요.

또한 주민등록번호뒷자리포함해서 발급받아야한다는 점 주의하세요.~

2번 조항도 참고하세요.

청년기본소득 정책 참여 후 청년구직활동지원금 참여시 훈련참여지원 수당이 있네요.

대신 중복은 지급 불가에요.

아래 1분기때는 생일이 안되었는데 지금은 생일이 지나서 가능하네요.

벌써 카드를 수령 받으신 분들도 계시겠어요.

ㅎㅎㅎ

경기도에서 이런 혜택을 주니 참 좋아요.

전통시장 및 소상공인 업체(백화점,대형마트,SSM,유흥업소등 제외)에서 사용할 수 있습니다.

신청은" 잡아봐" 여기서 하실수 있어요.

방문접수불가하고 온라인에서만 신청접수를 받는다고 합니다.

https://apply.jobaba.net/common/popup.do

6/30일까지 신청기간이며 선정기간은 7/1~7/14일 까지에요.

지급 계시일은 7/20

분기별 지역화폐(카드형)으로 25만원씩 지급된다고하니

우리 청소년들 조금은 도움이 될거 같아요.^^

이런 혜택 처음 받아봐서 신기해요.

이웃님들 안녕하세요?

썰렁만 했던 제 티스토리 블로그도 이제 조금씩 따뜻한 기운이 느껴져 행복하네요.

제가 아는 네이버 블로그 이웃들도 하나,둘씩 티스토리에 왔어요.

아직 미숙해서 그 오랫동안 했던 파워블로그들이 어색해하고 난감해하는걸 보니

처음 시작했을 때 느낌이 생각나네요.

ㅎㅎㅎ

모두 따뜻하게 반겨주셔서 감사해요.^^

오늘은 뇌졸중 얘기를 해보려고 합니다.

이유인즉, 친정 어머니께서 갑자기 뇌졸증 초기 증상을 보이셔서 

진짜 번개처럼 날아 갔지요.가기전부터 미리 가까운 쪽에 다 연락을 해놓고 

동생이 도착해보니 얼굴 한 쪽이 마비 증상이 왔으며 몸ㅜ 한 쪽이 가누기 힘들어진 상태고 ,

말을 아주 느리게 하셨어요.

그래서 동생이 먼저 가서 수지침으로 잽싸게 일단 급하니 응급 철리를 했어요.

처음에 체한 줄 알았대요.

엄마 말씀이 체한 것 같다고 하셨거든요.

증세가 비슷한가봐요.

수지침을 놓자 마비된 얼굴을 바로 돌아오고 말도 금세 빨라지면서

"너희 왔니?라면서 평소랑 같이 얘기하셨대요.

그런데 10분이 지나자 또 말이 어눌해지기 시작해서 

이상하다 싶어서 큰 병원 응급실로 달려갔어요.

머리사진 결과 왼쪽의 뇌혈관이 3/1로 좁아진 상태라 의사쌤 말씀이 이런 상태는 조금 더

지나면 위험하다고 하시네요.

그래서 결국 저희는 의사쌤 말씀대로 뇌졸중 집중치료실에서 3일 치료하고 

일반 병실에서 7주일 더 치료하면서 경과를 보기로 했답니다.

그래서 한 번 알아봤습니다.

이게 처음 대응이 정말 중요하더라고요.

수년 전 거물 국회위원이 대화 도중 쓰러져 언어가 마비되고 반신불수가 되어 이슈가 된 적이 있었죠.

뇌졸증은 한마디로 우리가 알고 있는 중풍이랍니다.

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈로 나뉘어지는데 

식생활의 변화로 지금은 뇌경색이 더 증가하고 있다고 합니다.

신체 다른 부위,특히 심장 및 그 주변 기관에서 혈전(현관 내 혈액응고물) 이 발생하여 ,이 혈전이 떨어져 나와

뇌의 혈관을 막는 뇌색전증에 의해서 발생하기도 한대요.(네이버 지식백과참조)

저희 어머니는 혈압이 조금 높으세요. 그런데 다행히도 혈관이 터진 경우가 아니라서 한 숨 놨어요.

혈압이 높은 경우 적절한 치료도 하지 않고 장기간 방치하는 경우나

무리하게 힘든 일을 하거나 피로가 겹치고 심한

스트레스를 받았을  때, 약해진 뇌혈관 일부가 높은 혈압에 의해서 파열되어 발생한다고 합니다.

사실 어머니께서 며칠 전부터 두통 증세가 있으셨대요.

아마도 전조증상 이었던 것 같아요.

뇌졸증은 갑작스러운 두통 및 구토가 있고 ,반신 마비나 신체 일부의 마비,신체 일부의 감각마비와 소실이 

있을 수 있으며 언어장애(실어증,발음 장애),안면 신경장애,운동실조 현상이 나타난다고 합니다.

이 증상을 보니 딱 저희 어머니 증상과 일치하네요.

미리 조금 더 알았더라면 뇌졸증을 의심해보고 바로 병원으로 갔을 텐테...

뇌졸증은 전세계적으로 볼 때 3000만명이 사망하는 난치성 질환에 속한다고 합니다.

초기에 발견하면 충붆 치료가능하다고 해요.

일찍 치료를 받는 것이 중요하면 평소에 고혈압이나 당뇨가 있으신 분들은 꼭 미리 

증상에 맞게 질병을 고치셔야 예방이 가능하다고 하네요.

저희 어머니께서 당뇨가 있으세요~그래서 그런가 싶기도 합니다.

육식은 거의 즐기지 않는 편이시고 체구도 마르신 편인데 혈압은 있고,

그리고 침을 놓거나 우황청심환 금지랍니다.

소용이 없고 우황청심환으로 기도가 막힐수 있는건 매우 위험한 일이라고 합니다.

일단 무조건 빨리 가랍니다.

그래야 치료도 할 수 잇답니다. 그리고 동네 병원보다 큰 종합병원 응급실로 

바로 가세요.

시간이 지체되면 위험하답니다.

예방법 

평소 산책을 생활화한다.

질병을 미리 다스린다

오메가3나 생선을 최소한 일주일에 한 번씩은 먹는다.

칼로리가 높은 음식들은 자체한다 등이랍니다.

모두 증상 한 번 꼭 읽어보시고요.

저도 이런 일이 생길줄 몰랐지요.

건강한 생활하시길 바랄게요.^^

안녕하세요? 이웃님들 ~

5일 박향서 감독님이 이끄는 베트남 축구 대표팀이 태국 부리랑 창 아레나에서

열린 2019년 킹스컵 준결승에서 

1-0으로 승리를 했지요.

응우엔 아인 득의 극적인 골로 승리를 했답니다.

그래서 8일 결승전에서 결국 퀴라소라는 나라가 붙게 되었습니다.

축구장은 정말 가본지 오래지만 그곳의 열기가 가히 짐작이 됩니다.

퀴라소도 인도와의 경기에서 3-1로 승리를 거둬 결승전에 오르게 되었는데요.

이번 베트남 상대국인 나라인 퀴라소라는 나라는 처음 들었습니다.

자주 접하지 못하는 나라이고  이름도 진짜 생소합니다.

그래서 저런 나라가 있었나 싶더라고요.

궁금증을 못 참는고로 찾아봤습니다.

베트남과 결승전에서 붙을 퀴라소는 어떤 나라일까요?

박향서 감독님 멋지십니다.

국위 선양하고 계시네요.~

"퀴라소"

네덜란드 왕국의 자치국

2010년 네덜란드형 안틸래스가 해체되면서 주민들의 의사에 따라 자치권이 부여된

네덜란드 왕국을 구성하는 자치국이 되었습니다.

수도인 빌렘스타트도 이 섬에 있고요. 네덜란드령 안틸레스 축구 국가대표팀의 기록은

퀴라소 축구 국가대표팀이 게승했다고 하네요.

퀴라소는 피파 랭킹 순위로는 82위로 98인 베트남도다 높은 순위로 나타나 8일 격돌 전이 

흥미진진해집니다.

하지만 우리의 박향서 감독님이 또 어떤 분입니까?

승부는 알 수 없는 법!!

그래서 이기길 기원해봅니다.

이제까지 잘해와주고 계시고 저번에 인터뷰할 때 보니까 진솔하시고

소박하시더라고요.

또한 겸손하시기까지해서 아주 좋은 분 같았어요.

인구는 2010년 통계로 어림잡아 142,180명이며 화폐는 휠던이라는 단위로 씁니다.

수도는 빌렘스타트

음 ,화페가 고급스러운 느낌이 드네요.

언어는 네덜란드어,파피아멘토어를 사용해요. 통계조사에 따르면 파피아멘토어가 81.2%,네덜란드어 8% 정도 사용하고 

스페인어는 4%, 영어는 2.9% 다른 언어도 사용하는데 약 3.9% 정도라고 합니다.

우리나라는 거의 하나의 언어만을 사용하는데 정말 이렇게 많은 언어를 사용하고 있다니 놀랍네요.

박향서 감독님이 이끄는 베트남 축구, 킹스컵 결승전!!

8일에 드디어 치르게 되는데요. 얼마 남지 않았네요.

암튼 , 박향서 감독님 파이팅이고요.

왠지 감독님 덕분에 베트남이 한 층 가까워진 느낌이 듭니다.

8일 잘 준비하셔서 우승하셨으면 좋겠어요.~

정구찬 갤러리, 이창효 초대전 다녀온 날

안녕하세요? 행복예감 공간의 선택STORY 입니다.

오늘도 저의 행복예감 공간의 선택STORY를 찾아주셔서 정말 감사드려요.

시작이 미비한데도 방문해주시는 모든 이웃님들 감사드립니다.

오늘 진짜 바빴네요. 이제 체력의 한계가 느껴지는 날이었어요.

진짜 카페인으로 버티던 날 ,그런 날 있잖아요.

사실 카페인 끊어 못적이 없어서 안 마시면 어찌 될지 몰라요.

오늘 낮에는 갤러리에서 모임이 있었어요.

친구 몇과 가가로 한 곳이라서 작품도 볼겸 잠깐 모여서 갔지요.

마침 한 친구가 교수실에 걸어둘 작품도 필요하다고 해서 같이 가기로 하고 2차로 점심 먹으로 고고했어요.

지금 정구찬 갤러리에서는 이창효 작가 초대전이 한창입니다.

더 일찍 가려고 했으나 시간들이 다 안맞아서 이리 되었네요.

이창효 작가님의 자두 그림입니다.

신기하게도 이 그림을 보고 있노라면 기운이 차오르는 걸 느낍니다.

이런 느낌이 사람마다 다르다고 하는데 저는 기운이 생기더라고요.

아마도 이 그림이 저랑 맞나 봅니다.

같이 온 친구도 그림이 좋다며 큰것은 아니지만 10호로 하나 구매했습니다.

나중에 희소성이 있을 것 같은 작품이에요.

6/20일까지 전시가 진열된다고 하네요.~

이창효 작가님

초극사실화그림으로 매우 어려워보이는, 시간도 정말 많이 걸릴 것 같은 자두그림이에요.

정말 진짜 자두보다 맛있어보여요.

그리고 살아있는 듯한 생기가 왠지 정말 마음에 드는 그림이더라고요.

특히 전통 그릇에 담긴 자두, 기억이라는 작품은 인기좋은 상품이더라고요.

사이즈별로 몇 개있는데 거의 예약상태랍니다.

크기도 다양해서 큰 작품부터 작은 작품까지 정말 자두 그림이 한 가득입니다.

여기서 기를 만땅 충전하고 가는 듯한 느낌이 들어요.

일부 작품들이 벌써 다 예약이 된 상태지만 아직 홋수가 조금 남아있더라고요.

더 늦었더라면 못샀을 거란 생각이 들어 오늘 가기 잘했단 생각이 듭니다.

오랜만에 나름 힐링도 하고 맛있는 밥도 먹고, 좋았네요.

그리고 잽싸게 강의도 해야했고 바빴네요.

전 조금 전에 들어왔습니다.

ㅎㅎㅎ

커피마시면 이 글을 쓰고 있는데

지금 보니 자두의 새콤함과 물방울 맺힌 느낌이 너무 좋아서 

다시 들여다보게 됩니다.

그림의 재발견!!

이번 작품의 표구는 작가가 직접 해왔더군요.

정구찬갤러리에서도 표구를 전문으로 하기 때문에 물어봤거든요.

이런 경우도 있다고 하네요.~

작가의 취향이겠지요.

벽지가 어두운 청록색이라 그런지 자두가 더 눈에 도드라져 보이네요.

사실 저는 제일 큰 작품이 마음에 들었어요.

하지만 금액이 조금 부담스러워서 마음을 접고 겸허히 작은걸로~ㅎ

워낙 큰 그림들을 좋아하는 저이기에 눈에 꽉 차네요.

수지 성복동은 제가 하는 일이랑 거리가 두 정거장 정도라서 가까워서 다녀왔는데요.

요즘 근처에 롯데몰이 서느라 한장 공사중이에요. 정구찬 갤러리는 롯데몰 바로 건너편에 있어요.

건물이 금방 지어질것 같네요. 요즘 음악회도 미술관도 자주 못가서 조금 우울했는데

오랜만에 힐링도 하고 즐거웠던 날입니다.

이제 가끔식은 다녀야겠어요. 이웃님들 이 밤 편안하시고 또 뵈어요.